Osobní trenéři
naši trenéři
Dosáhněte své vysněné postavy pod dohledem profesionálů.
Seznamte se s našimi osobními trenéry!
Jako fitness trenér a trenér kulturistiky působím už od roku 2019. Cvičení se věnuji už 9 let a intenzivně další 4 roky. V roce 2022 jsem se stal Mistrem Čech v kulturistice nad 90kg a vícemistrem Republiky v kulturistice nad 90kg.
Mé zaměření je převážně redukce váhy, objemový a silový trénink, zpevnění celého těla, nabírání svalové hmoty, kompletní symetrie a držení těla.
Radek Zelenka
Osobní trenér
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
- Trenér kulturistiky 2. třídy
Sport a pohyb mě provází od malička. Ve fitness se zaměřuji jak na redukci hmotnosti, tak ale i na budování svalové hmoty. Neméně podstatný je i vyvážený jídelníček a strečink. Ráda každému pomůžu s novým začátkem.
Jana Hornsteinerová
Osobní trenér
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
- Instruktor skupinových lekcí
Celý život zkoumám tělo a jeho možnosti. Skrze různorodost sportů, přes posilování s činkama a cvičení s vlastní vahou jsem získal širokou škálu zkušeností, které využívám ve své praxi. Věnuji se jak osobním, tak skupinovým lekcím.
Marek Pernglau
osobní trenér & instruktor lekcí
Kvalifikace
- Instruktor skupinových lekcí
- Trenér kulturistiky 2. třídy
Sport mi nebyl cizí už od útlého věku, když jsem v šesti letech začal hrát hokej. Vyzkoušel jsem také mnoho jiných sportů jako je fotbal, florbal, atletika i bojové sporty.
V patnácti letech mě sevřely spáry posilovny a do dnešního dne se naplno věnuji budování svého těla. Netrvalo to dlouho a v osmnácti letech jsem poprvé vstoupil na závodní prkna, kde jsem se stal vicemistrem Čech v kulturistice. Na závodění jsem však na pár let zanevřel, do té doby, dokud se neobjevila kategorie Men’s physique. Po krátké přípravě jsem se umístil na 5. místě v kategorii Men’s physique na mistrovství ČR. Moje cesta však zde neskončila a dále se připravuji na nadcházející soutěže. Rád bych předal své zkušenosti i dalším lidem, ať už jsou to potencionální závodníci nebo úplní začátečníci.
Philip Stehlík
osobní trenér & instruktor lekcí
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
- Instruktor skupinových lekcí
- BOSU® Core instruktor
Jsem absolventem výchovy ke zdraví a psychologie zdraví. Mým oborem je výživa a zdravý pohyb. Sport byl vždy součástí mé osobnosti, a to se nezměnilo ani s mateřstvím. Nabízím vám spojení pohybu se zábavou a zvu vás i vaše děti do přátelského prostředí našeho fitness. Dostanu vás po porodu zpět do formy a naučím vás spoustu cviků, které posílí vaše svaly a zabaví i ty nejvíce neposedné děti.
Klára Jeřichová
instruktor lekcí
Kvalifikace
- Instruktor skupinových lekcí
- BOSU® Core instruktor
Již od malička se věnuji sportu, díky tomu jsem si vytvořil silnou vazbu k tréninku a k motivaci se posouvat dál, a to jak v tělesné, tak i na psychické rovině. Kulturistické periodizaci se věnuji už 8 let. Mé zaměření je především budování svalové hmoty a síly, ale věnuji se také kondičním a redukčním tréninkům.
Martin Marek
osobní trenér
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
Od mé první návštěvy fitness centra uplynulo již osm let. Během své cesty jsem na vlastni kůži poznala, jak důležitá je podpora lidí kolem nás, jejich zkušenosti, ochota a profesionalita. Právě tyto vlastnosti představují nosné pilíře mé spolupráce s klienty a klientkami.
Pokud toužíte po změně a máte zájem se posouvat vpřed, jsem tu pro vás!
Adriana Garcia
osobní trenér
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
Tvrdý trénink, disciplína, pravidelnost a trpělivost, to je můj klíč k úspěchu. Svět fitness se stal mým životem. Vyzkoušela jsem si mnoho sportů, ale žádný z nich mi nedal takový pocit seberealizace jako právě posilování.
Zaměřuji se na redukci hmotnosti, spalování přebytečného podkožního tuku, rýsování postavy, objemový a silový trénink, nabírání svalové hmoty, cíleně také na správné držení těla a vyrovnání svalových dysbalancí. Nezapomínám ani na vyvážou stravu pro podporu spalování tuků, ale i pro budování svalové hmoty a kvalitní suplementaci formou konzultace.
Teď už je to jen na tobě, položit si správné otázky. Chceš se ve svém těle cítit dobře? Jsi připravený/á na pořádný trénink?
Ke sportu jsem se dostal díky svému otci a strýci, kteří mi doporučili bojové sporty k mému fyzickému, ale i duševnímu rozvoji. Díky úspěchům v bojových uměních jsem získal respekt mezi ostatními, ale i sám k sobě.
Milan Daniel
instruktor lekcí
Kvalifikace
- 1. Dan Hapkido pod Korea Total Hapkido Federation
- 2. Dan Taekwondo Kukkiwon
- K těmto bojovým uměním jsem ještě studoval zároveň Teukgong Moosool (jedná se o národní vojenské bojové umění Jižní Koree)
- Kickbox - jsem trénoval pod vedením Nouri Nourandina a Farid Thiderem, kteří jsou mistři světa v Kickboxu a francouzského Savate, rovněž jsem trénoval Docepares (filipínské bojové umění založené na boji se zbraní - pod vedením Joe Agananciho a Danny Guba).
Fitness jako takovému se věnuji již 7 let. Prošel jsem si celým procesem téměř sám, a proto vím kde jsem ze začátku chyboval a co se nejvíce opomíjí. Tento sport není jednorázová věc, ale životní styl. A kdo zjistí veškeré benefity už nebude chtít nic jiného. Já jsem tu od toho, abych vás do tohoto návyku zasvětil. Mé služby obsahují všestrannost dle vašeho cíle - nabírání svalové hmoty či redukce přebytečného tuku. Součástí fit postavy a zdravého sebevědomí není jen trénink, ale i strava, spánek a další tělu prospěšné věci. Nejdůležitější je, aby vás to samotné bavilo! Cesta je cíl, takže pokud ses rozhodl něco změnit, rád tě nasměruji správným směrem.
Matěj Fremr
osobní trenér
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
Fitness jako takovému se věnuji již 7 let. Prošel jsem si celým procesem téměř sám, a proto vím kde jsem ze začátku chyboval a co se nejvíce opomíjí. Tento sport není jednorázová věc, ale životní styl. A kdo zjistí veškeré benefity už nebude chtít nic jiného. Já jsem tu od toho, abych vás do tohoto návyku zasvětil. Mé služby obsahují všestrannost dle vašeho cíle - nabírání svalové hmoty či redukce přebytečného tuku. Součástí fit postavy a zdravého sebevědomí není jen trénink, ale i strava, spánek a další tělu prospěšné věci. Nejdůležitější je, aby vás to samotné bavilo! Cesta je cíl, takže pokud ses rozhodl něco změnit, rád tě nasměruji správným směrem.
Matěj Fremr
osobní trenér
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
Sport a pohyb je se mnou od dětství. Hrála jsem házenou, basketball, plavala jsem, poté jsem přešla na volejbal. Přesto jsem v mých 14 letech vážila 80 Kg. V tu dobu jsem se začala zajímat o stravování a zhubla jsem 15 kg. Po úrazu a operaci kolene (v mých 18 letech) mi doktoři řekli, že nikdy nebudu moc sportovat jako dřív. Díky tomu jsem se dostala k fitness. Netrvalo to dlouho a opět můžu dělat cokoliv. Za to vše ovšem vděčím právě fitness a cvičení.
Zaměřuji se na redukci tuku, nabírání svalů, rýsování a celkově vylepšení kompozice těla. To vše propojuji se zdravým přístupem k jídlu. Žádná zakázaná potravina neexistuje! Pokud přemýšlíš o změně či jen potřebuješ pomoc, neváhej se ozvat a něco spolu vymyslíme! Hlavně nezapomeň: "Jedinou překážkou, která nám brání v úspěchu, vždy jen my sami!"
Michaela Bílá
osobní trenér
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
- Certifikovaný poradce pro výživu
Ke sportu jsem se dostal díky svému otci a strýci, kteří mi doporučili bojové sporty k mému fyzickému, ale i duševnímu rozvoji. Díky úspěchům v bojových uměních jsem získal respekt mezi ostatními, ale i sám k sobě.
Milan Daniel
instruktor lekcí
Kvalifikace
- 1. Dan Hapkido pod Korea Total Hapkido Federation
- 2. Dan Taekwondo Kukkiwon
- K těmto bojovým uměním jsem ještě studoval zároveň Teukgong Moosool (jedná se o národní vojenské bojové umění Jižní Koree)
- Kickbox - jsem trénoval pod vedením Nouri Nourandina a Farid Thiderem, kteří jsou mistři světa v Kickboxu a francouzského Savate, rovněž jsem trénoval Docepares (filipínské bojové umění založené na boji se zbraní - pod vedením Joe Agananciho a Danny Guba).
