Osobní trenéři
naši trenéři
Dosáhněte své vysněné postavy pod dohledem profesionálů.
Seznamte se s našimi osobními trenéry!
Jako fitness trenér a trenér kulturistiky působím už od roku 2019. Cvičení se věnuji už 9 let a intenzivně další 4 roky. V roce 2022 jsem se stal Mistrem Čech v kulturistice nad 90kg a vícemistrem Republiky v kulturistice nad 90kg.
Mé zaměření je převážně redukce váhy, objemový a silový trénink, zpevnění celého těla, nabírání svalové hmoty, kompletní symetrie a držení těla.
Radek Zelenka
Osobní trenér
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
- Trenér kulturistiky 2. třídy
Již od malička se věnuji sportu, díky tomu jsem si vytvořil silnou vazbu k tréninku a k motivaci se posouvat dál, a to jak v tělesné, tak i na psychické rovině. Kulturistické periodizaci se věnuji už 8 let. Mé zaměření je především budování svalové hmoty a síly, ale věnuji se také kondičním a redukčním tréninkům.
Martin Marek
osobní trenér
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
Sport a pohyb mě provází od malička. Ve fitness se zaměřuji jak na redukci hmotnosti, tak ale i na budování svalové hmoty. Neméně podstatný je i vyvážený jídelníček a strečink. Ráda každému pomůžu s novým začátkem.
Jana Hornsteinerová
Osobní trenér
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
- Instruktor skupinových lekcí
Celý život zkoumám tělo a jeho možnosti. Skrze různorodost sportů, přes posilování s činkama a cvičení s vlastní vahou jsem získal širokou škálu zkušeností, které využívám ve své praxi. Věnuji se jak osobním, tak skupinovým lekcím.
Marek Pernglau
osobní trenér & instruktor lekcí
Kvalifikace
- Instruktor skupinových lekcí
- Trenér kulturistiky 2. třídy
Sport mi nebyl cizí už od útlého věku, když jsem v šesti letech začal hrát hokej. Vyzkoušel jsem také mnoho jiných sportů jako je fotbal, florbal, atletika i bojové sporty.
V patnácti letech mě sevřely spáry posilovny a do dnešního dne se naplno věnuji budování svého těla. Netrvalo to dlouho a v osmnácti letech jsem poprvé vstoupil na závodní prkna, kde jsem se stal vicemistrem Čech v kulturistice. Na závodění jsem však na pár let zanevřel, do té doby, dokud se neobjevila kategorie Men’s physique. Po krátké přípravě jsem se umístil na 5. místě v kategorii Men’s physique na mistrovství ČR. Moje cesta však zde neskončila a dále se připravuji na nadcházející soutěže. Rád bych předal své zkušenosti i dalším lidem, ať už jsou to potencionální závodníci nebo úplní začátečníci.
Philip Stehlík
osobní trenér & instruktor lekcí
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
- Instruktor skupinových lekcí
- BOSU® Core instruktor
Jsem absolventem výchovy ke zdraví a psychologie zdraví. Mým oborem je výživa a zdravý pohyb. Sport byl vždy součástí mé osobnosti, a to se nezměnilo ani s mateřstvím. Nabízím vám spojení pohybu se zábavou a zvu vás i vaše děti do přátelského prostředí našeho fitness. Dostanu vás po porodu zpět do formy a naučím vás spoustu cviků, které posílí vaše svaly a zabaví i ty nejvíce neposedné děti.
Klára Jeřichová
instruktor lekcí
Kvalifikace
- Instruktor skupinových lekcí
- BOSU® Core instruktor
Od mé první návštěvy fitness centra uplynulo již osm let. Během své cesty jsem na vlastni kůži poznala, jak důležitá je podpora lidí kolem nás, jejich zkušenosti, ochota a profesionalita. Právě tyto vlastnosti představují nosné pilíře mé spolupráce s klienty a klientkami.
Pokud toužíte po změně a máte zájem se posouvat vpřed, jsem tu pro vás!
Adriana Garcia
osobní trenér
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
Tvrdý trénink, disciplína, pravidelnost a trpělivost, to je můj klíč k úspěchu. Svět fitness se stal mým životem. Vyzkoušela jsem si mnoho sportů, ale žádný z nich mi nedal takový pocit seberealizace jako právě posilování.
Zaměřuji se na redukci hmotnosti, spalování přebytečného podkožního tuku, rýsování postavy, objemový a silový trénink, nabírání svalové hmoty, cíleně také na správné držení těla a vyrovnání svalových dysbalancí. Nezapomínám ani na vyvážou stravu pro podporu spalování tuků, ale i pro budování svalové hmoty a kvalitní suplementaci formou konzultace.
Teď už je to jen na tobě, položit si správné otázky. Chceš se ve svém těle cítit dobře? Jsi připravený/á na pořádný trénink?
Ke sportu jsem se dostal díky svému otci a strýci, kteří mi doporučili bojové sporty k mému fyzickému, ale i duševnímu rozvoji. Díky úspěchům v bojových uměních jsem získal respekt mezi ostatními, ale i sám k sobě.
Milan Daniel
instruktor lekcí
Kvalifikace
- 1. Dan Hapkido pod Korea Total Hapkido Federation
- 2. Dan Taekwondo Kukkiwon
- K těmto bojovým uměním jsem ještě studoval zároveň Teukgong Moosool (jedná se o národní vojenské bojové umění Jižní Koree)
- Kickbox - jsem trénoval pod vedením Nouri Nourandina a Farid Thiderem, kteří jsou mistři světa v Kickboxu a francouzského Savate, rovněž jsem trénoval Docepares (filipínské bojové umění založené na boji se zbraní - pod vedením Joe Agananciho a Danny Guba).
Fitness jako takovému se věnuji již 7 let. Prošel jsem si celým procesem téměř sám, a proto vím kde jsem ze začátku chyboval a co se nejvíce opomíjí. Tento sport není jednorázová věc, ale životní styl. A kdo zjistí veškeré benefity už nebude chtít nic jiného. Já jsem tu od toho, abych vás do tohoto návyku zasvětil. Mé služby obsahují všestrannost dle vašeho cíle - nabírání svalové hmoty či redukce přebytečného tuku. Součástí fit postavy a zdravého sebevědomí není jen trénink, ale i strava, spánek a další tělu prospěšné věci. Nejdůležitější je, aby vás to samotné bavilo! Cesta je cíl, takže pokud ses rozhodl něco změnit, rád tě nasměruji správným směrem.
Matěj Fremr
osobní trenér
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
Tvrdý trénink, disciplína, pravidelnost a trpělivost, to je můj klíč k úspěchu. Svět fitness se stal mým životem. Vyzkoušela jsem si mnoho sportů, ale žádný z nich mi nedal takový pocit seberealizace jako právě posilování.
Zaměřuji se na redukci hmotnosti, spalování přebytečného podkožního tuku, rýsování postavy, objemový a silový trénink, nabírání svalové hmoty, cíleně také na správné držení těla a vyrovnání svalových dysbalancí. Nezapomínám ani na vyvážou stravu pro podporu spalování tuků, ale i pro budování svalové hmoty a kvalitní suplementaci formou konzultace.
Teď už je to jen na tobě, položit si správné otázky. Chceš se ve svém těle cítit dobře? Jsi připravený/á na pořádný trénink?
Fitness jako takovému se věnuji již 7 let. Prošel jsem si celým procesem téměř sám, a proto vím kde jsem ze začátku chyboval a co se nejvíce opomíjí. Tento sport není jednorázová věc, ale životní styl. A kdo zjistí veškeré benefity už nebude chtít nic jiného. Já jsem tu od toho, abych vás do tohoto návyku zasvětil. Mé služby obsahují všestrannost dle vašeho cíle - nabírání svalové hmoty či redukce přebytečného tuku. Součástí fit postavy a zdravého sebevědomí není jen trénink, ale i strava, spánek a další tělu prospěšné věci. Nejdůležitější je, aby vás to samotné bavilo! Cesta je cíl, takže pokud ses rozhodl něco změnit, rád tě nasměruji správným směrem.
Matěj Fremr
osobní trenér
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
runeasi expert
Běžecká analýza
Fitness jako takovému se věnuji již 7 let. Prošel jsem si celým procesem téměř sám, a proto vím kde jsem ze začátku chyboval a co se nejvíce opomíjí. Tento sport není jednorázová věc, ale životní styl. A kdo zjistí veškeré benefity už nebude chtít nic jiného. Já jsem tu od toho, abych vás do tohoto návyku zasvětil. Mé služby obsahují všestrannost dle vašeho cíle - nabírání svalové hmoty či redukce přebytečného tuku. Součástí fit postavy a zdravého sebevědomí není jen trénink, ale i strava, spánek a další tělu prospěšné věci. Nejdůležitější je, aby vás to samotné bavilo! Cesta je cíl, takže pokud ses rozhodl něco změnit, rád tě nasměruji správným směrem.
Matěj Fremr
osobní trenér
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
Sport a pohyb je se mnou od dětství. Hrála jsem házenou, basketball, plavala jsem, poté jsem přešla na volejbal. Přesto jsem v mých 14 letech vážila 80 Kg. V tu dobu jsem se začala zajímat o stravování a zhubla jsem 15 kg. Po úrazu a operaci kolene (v mých 18 letech) mi doktoři řekli, že nikdy nebudu moc sportovat jako dřív. Díky tomu jsem se dostala k fitness. Netrvalo to dlouho a opět můžu dělat cokoliv. Za to vše ovšem vděčím právě fitness a cvičení.
Zaměřuji se na redukci tuku, nabírání svalů, rýsování a celkově vylepšení kompozice těla. To vše propojuji se zdravým přístupem k jídlu. Žádná zakázaná potravina neexistuje! Pokud přemýšlíš o změně či jen potřebuješ pomoc, neváhej se ozvat a něco spolu vymyslíme! Hlavně nezapomeň: "Jedinou překážkou, která nám brání v úspěchu, vždy jen my sami!"
Michaela Bílá
osobní trenér
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
- Certifikovaný poradce pro výživu
Ke sportu jsem se dostal díky svému otci a strýci, kteří mi doporučili bojové sporty k mému fyzickému, ale i duševnímu rozvoji. Díky úspěchům v bojových uměních jsem získal respekt mezi ostatními, ale i sám k sobě.
Milan Daniel
instruktor lekcí
Kvalifikace
- 1. Dan Hapkido pod Korea Total Hapkido Federation
- 2. Dan Taekwondo Kukkiwon
- K těmto bojovým uměním jsem ještě studoval zároveň Teukgong Moosool (jedná se o národní vojenské bojové umění Jižní Koree)
- Kickbox - jsem trénoval pod vedením Nouri Nourandina a Farid Thiderem, kteří jsou mistři světa v Kickboxu a francouzského Savate, rovněž jsem trénoval Docepares (filipínské bojové umění založené na boji se zbraní - pod vedením Joe Agananciho a Danny Guba).