Složení těla
Tělesný tuk, svalová hmota, voda v těle, BMI a bazální metabolismus. Měří se bioimpedancí, stačí se chytit madel.
TechnogymCheckup
Během pár minut změříme složení těla, rovnováhu, pohyblivost, sílu, kondici i kognitivní funkce.
od 290 Kčbalíčky LITE · BASIC · PRO
90/ 100
od 290 Kčtři balíčky měření
6 oblastítělo, síla, kondice a další
2× ročnězdarma s kartou Multisport
Wellness Ageváš biologický věk
Co měříme
Šest oblastí, jedno skóre
Technogym Checkup kombinuje měřicí technologii s umělou inteligencí. Každou oblast ohodnotí od 0 do 100.
Rovnováha
Ukáže, jak dobře tělo drží střed a reaguje na výchylky.
Pohyblivost
Rozsah pohybu v kloubech. Odhalí zkrácení, která brzdí techniku i výkon.
Kognitivní funkce
Krátké testy na obrazovce prověří paměť, soustředění a rychlost rozhodování.
Síla
Svalová síla a vytrvalost včetně odhadu 1RM. Měří se dynamometrem nebo z dat silových strojů Technogym BioStrength.
Kondice (VO2 max)
Odhad maximální spotřeby kyslíku z variability tepu při dřepovém testu nebo na Technogym Bike
Cena
Tři balíčky podle toho, co chcete vědět
Od rychlého měření složení těla po kompletní diagnostiku s individuálním výkladem. S kartou Multisport máte měření dvakrát ročně zdarma.
Lite
290 Kč- tělesná hmotnost
- BMI (Body Mass Index)
- procento tělesného tuku
- podíl svalové hmoty
- hladina vody v těle
Basic
490 Kč- vše z balíčku Lite +
- mobilita (flexibilita kloubů a svalů)
- rovnováha (stabilita těla)
- kognitivní funkce (reakční doba a koncentrace)
Pro
990 Kč- vše z balíčku Basic +
- vyhodnocení fyzické kondice
- individuální výklad
- doporučení ohledně cvičení a regenerace
- personalizovaný tréninkový přístup
S Multisport kartou měření 2× ročně zdarma.
Jak to probíhá
Tři kroky k výsledku
Rezervujete termín
V rezervačním systému 210 Gym si vyberete den a čas.
Změříte se na zařízení
Přihlásíte se pomocí QR kódu. Technogym CheckUp vás povede měřením sám.
Dostanete skóre a plán
Výsledky vidíte hned na obrazovce a v aplikaci. Z nich vychází doporučení pro trénink i regeneraci.
Co dostanete
Jedno číslo, které dává smysl
Každá oblast dostane skóre 0 až 100 a srovnání s lidmi vašeho věku a pohlaví. Z celkového skóre Checkup spočítá Wellness Age, váš biologický věk.
- detailní hodnoty
- doporučení pro trénink
- historii měření v aplikaci
Pro koho
Kdy se vyplatí přijít
Začínáte trénovat
Víte, na čem stavět, a za pár měsíců si změříte, co se změnilo.
Chcete výsledky
Hubnutí, nabírání svalů nebo lepší kondice. Čísla ukážou, jestli plán funguje, dřív než to poznáte v zrcadle.
Trénujete s trenérem
Skóre a detailní hodnoty jsou ideální podklad pro osobního trenéra.
Časté dotazy
Než přijdete
Jak dlouho měření trvá?
Záleží na balíčku. Složení těla v balíčku LITE zabere jen několik minut, testy rovnováhy, mobility a kognitivních funkcí zhruba 20 minut.
Co je Wellness Age?
Biologický věk, který Technogym Checkup spočítá z výsledků všech šesti oblastí. Porovná je s hodnotami typickými pro různé věkové skupiny.
Jak se na měření připravit?
Přijďte ve sportovním oblečení, ideálně před tréninkem a ne hned po jídle. Pro přesné měření složení těla je dobré mít podobné podmínky při každém opakování (stejná denní doba, podobná hydratace).
Jak často se mám měřit?
Doporučujeme opakovat měření každých 6 až 8 týdnů. Složení těla se mění pomalu a kratší interval by ukázal jen kolísání vody v těle.
Kde uvidím výsledky?
Hned na displeji zařízení a následně v aplikaci, kde zůstává celá historie měření. Můžete je také sdílet se svým trenérem.
Mám kartu Multisport. Platím něco?
Držitelé karty Multisport mají měření dvakrát ročně zdarma. Další měření platíte podle ceníku balíčků.
Potřebuji členství v 210 Gym?
Ne. Na měření můžeme dorazit i když nemáte žádné členství.
Rezervace
Zjistěte, kde stojíte
Vyberte si balíček a termín v rezervačním systému 210 Gym.
Rezervovat měření