fbpx
Přeskočit na obsah
👉 Přidejte se k týmu Avalon Fitness​ - více info 👈

Crossna

Tělo musí vyvíjet silovou vytrvalost, jinak dokonalé míry získat nelze. Pravidelným cvičením Crossny se tělo nejen zpevňuje, ale i zvyšuje jeho kondice. Cvičení je pro všechny věkové kategorie a různé typy lidí. Profesionální trenéři se dokáží postarat o úplně začátečníky a věnovat se jim během hodiny, kdy to nejvíce potřebují.

Crossna je typ silového a vytrvalostního cvičení. Kombinují se prvky jak z fitness, ale také z atletiky, gymnastiky a vzpírání. Cvičení se provádí převážně s vlastní vahou a s několika pomůckami – bosu, medicimbal, kruhy. Tréninky jsou neustálé obměňovány a jsou prováděny ve vysoké intenzitě.

Další lekce

K-1 Kickbox

Jedná se o bojový sport, ve kterém se využívají k porážce soupeře kopy z tradičních bojových umění (např. karate) a...

Více o lekci >>

Intensity + ABS

Intenzivní intervalový trénink v poměru 30:15. Kombinace cvičení s vlastním tělem, ale taktéž s cvičebními pomůckami vám zaručí intenzivní zapojení...

Více o lekci >>

Mama & baby workout

Poporodní cvičení “zpět do formy”. Nabrala jste s těhotenstvím kila na víc? Po porodu je důležité posílit ochablé svaly a...

Více o lekci >>

ABS + booty

Pokud hledáte cvičení pro zpevnění vaši postavy jste tady správně! ABS + booty je zaměřené především na problémové partie. Během tréninku...

Více o lekci >>