Dominika Heralová
osobní trenér
Jsem diplomovaná nutriční terapeutka a fitness trenérka. Pomáhám najít rovnováhu mezi zdravou stravou a pohybem bez extrémů a zbytečných omezení, s důrazem na udržitelnost a přizpůsobení životnímu stylu.
Jídelníčky tvořím z kvalitních, přirozených surovin, které tělu dodají potřebné živiny a zároveň umožní si jídlo vychutnat.
Jako trenérka kladu důraz na správné provedení cviků, prevenci zranění a dostatečnou regeneraci. Pomohu vám sestavit smysluplný trénink, který vás bude bavit, a naučím vás začlenit pohyb do každodenního života s respektem k signálům těla.
Spolupráce se mnou je založená na otevřené komunikaci, důvěře a individuálním přístupu. Společně najdeme cestu k vašim cílům, pravidelně vyhodnocujeme pokroky a přizpůsobujeme plán vašim potřebám. Jsem tu jako opora a průvodce na cestě ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.
Kvalifikace
- Yoda Institut
- FitNut akademie, on-line kurz výživy a fitness
- Institut Moderní Výživy, webinář Efektivní trénink
