Osobní trenéři
naši trenéři
Dosáhněte své vysněné postavy pod dohledem profesionálů.
Seznamte se s našimi osobními trenéry!
Radek Zelenka
Osobní trenér
Martin Marek
Osobní trenér
Philip Stehlík
Osobní trenér & instruktor lekcí
Marek Pernglau
Osobní trenér & instruktor lekcí
Karolína Nováčková
Osobní trenér
Dmitrii Baglai
Instruktor lekcí
Milan Daniel
Instruktor lekcí
Alex Atayi
Instruktor lekcí
Ilona Křížková
Instruktor lekcí
Josef Grégr
Instruktor lekcí
Jako fitness trenér a trenér kulturistiky působím už od roku 2019. Cvičení se věnuji už 9 let a intenzivně další 4 roky. V roce 2022 jsem se stal Mistrem Čech v kulturistice nad 90kg a vícemistrem Republiky v kulturistice nad 90kg.
Mé zaměření je převážně redukce váhy, objemový a silový trénink, zpevnění celého těla, nabírání svalové hmoty, kompletní symetrie a držení těla.
Radek Zelenka
Osobní trenér
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
- Trenér kulturistiky 2. třídy
Již od malička se věnuji sportu, díky tomu jsem si vytvořil silnou vazbu k tréninku a k motivaci se posouvat dál, a to jak v tělesné, tak i na psychické rovině. Kulturistické periodizaci se věnuji už 8 let. Mé zaměření je především budování svalové hmoty a síly, ale věnuji se také kondičním a redukčním tréninkům.
Martin Marek
osobní trenér
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
Sport mi nebyl cizí už od útlého věku, když jsem v šesti letech začal hrát hokej. Vyzkoušel jsem také mnoho jiných sportů jako je fotbal, florbal, atletika i bojové sporty.
V patnácti letech mě sevřely spáry posilovny a do dnešního dne se naplno věnuji budování svého těla. Netrvalo to dlouho a v osmnácti letech jsem poprvé vstoupil na závodní prkna, kde jsem se stal vicemistrem Čech v kulturistice. Na závodění jsem však na pár let zanevřel, do té doby, dokud se neobjevila kategorie Men’s physique. Po krátké přípravě jsem se umístil na 5. místě v kategorii Men’s physique na mistrovství ČR. Moje cesta však zde neskončila a dále se připravuji na nadcházející soutěže. Rád bych předal své zkušenosti i dalším lidem, ať už jsou to potencionální závodníci nebo úplní začátečníci.
Philip Stehlík
osobní trenér & instruktor lekcí
Kvalifikace
- Fitness trenér 2. třídy
- Instruktor skupinových lekcí
- BOSU® Core instruktor
Jsem certifikovaný instruktor spinningu s praxí od roku 2017. Kromě vedení lekcí se věnuji také venkovní cyklistice. Mám bohaté zkušenosti z maratonů na kole (závod delší než 100km) a triatlonu. Snažím se, aby moje lekce byly zábavné, dynamické a efektivní, vždy za doprovodu energické hudby. Cílem mých lekcí je, aby jste posouvali vaše hranice a aby jste si užili jízdu jako na skutečném kole.
Jako trenérka se zaměřuji především na začátečníky. Pomáhám jim překonat obavy, objevit kouzlo fitness
a vybudovat pevné základy, na kterých mohou dál stavět. Věřím, že každý člověk je jedinečný a má své
specifické potřeby, cíle i tempo. Proto si zakládám na empatickém a individuálním přístupu, který klienty
nejen motivuje, ale také podporuje v hledání rovnováhy mezi fyzickou a mentální stránkou cvičení.
Jsem absolventem výchovy ke zdraví a psychologie zdraví. Mým oborem je výživa a zdravý pohyb. Sport byl vždy součástí mé osobnosti, a to se nezměnilo ani s mateřstvím. Nabízím vám spojení pohybu se zábavou a zvu vás i vaše děti do přátelského prostředí našeho fitness. Dostanu vás po porodu zpět do formy a naučím vás spoustu cviků, které posílí vaše svaly a zabaví i ty nejvíce neposedné děti.
Klára Jeřichová
instruktor lekcí
Kvalifikace
- Instruktor skupinových lekcí
- BOSU® Core instruktor
Jsem certifikovaný instruktor spinningu s praxí od roku 2017. Kromě vedení lekcí se věnuji také venkovní cyklistice. Mám bohaté zkušenosti z maratonů na kole (závod delší než 100km) a triatlonu. Snažím se, aby moje lekce byly zábavné, dynamické a efektivní, vždy za doprovodu energické hudby. Cílem mých lekcí je, aby jste posouvali vaše hranice a aby jste si užili jízdu jako na skutečném kole.
Alex Atayi
instruktor lekcí
Kvalifikace
- Instruktor cycling indoor
Ke sportu jsem se dostal díky svému otci a strýci, kteří mi doporučili bojové sporty k mému fyzickému, ale i duševnímu rozvoji. Díky úspěchům v bojových uměních jsem získal respekt mezi ostatními, ale i sám k sobě.
Milan Daniel
instruktor lekcí
Kvalifikace
- 1. Dan Hapkido pod Korea Total Hapkido Federation
- 2. Dan Taekwondo Kukkiwon
- K těmto bojovým uměním jsem ještě studoval zároveň Teukgong Moosool (jedná se o národní vojenské bojové umění Jižní Koree)
- Kickbox - jsem trénoval pod vedením Nouri Nourandina a Farid Thiderem, kteří jsou mistři světa v Kickboxu a francouzského Savate, rovněž jsem trénoval Docepares (filipínské bojové umění založené na boji se zbraní - pod vedením Joe Agananciho a Danny Guba).
S více než 10 lety zkušeností v profesionálním sportu jsem pomohu sportovcům dosáhnout jejich cílů, ať už jde o zlepšení fyzické kondice, přípravu na soutěže nebo zvládnutí základních i pokročilých technik. Mé tréninky jsou vyváženou kombinací síly, vytrvalosti a taktického mistrovství. Individuální přístup ke každému sportovci umožňuje naplno rozvinout jeho potenciál.
Dmitrii Baglai
instruktor lekcí
Kvalifikace
- Trenér 3. třídy boxu
- Mistr Ukrajiny v boxu
- Mistr Ukrajiny v kickboxu
runeasi expert
Běžecká analýza
