Chcete si zlepšit sílu, kondici, flexibilitu, mobilitu a celkové držení těla? Při cvičení s kettlebellem zapojujete svaly celého těla v jeden okamžik, využíváte větší rozsah pohybu a zpevňujete střed těla. Kettlebelly nejsou určeny pouze pro silový trénink. Skvěle se hodí i pro kardio, a také jej využívají vytrvalostní sportovci.