Body Forming

Bodyforming je cvičení, které vám pomůže zdravě zpevnit a zformovat celou postavu. Pomáhá posílit ochablé svalstvo a to přetížené naopak uvolnit. Snižuje napětí organizmu a napraví špatné držení těla. Při cvičení se využívá váhy vlastního těla a malých cvičebních pomůcek. Vybrané cviky jsou vhodné pro každého, bez rozdílu věku a úrovně zdatnosti. Pravidelné cvičení bodyformingu celkově prospívá vašemu tělu, zvyšuje vitalitu, dodává energii a odbourává stres.