fbpx
Přeskočit na obsah
👉 Přidejte se k týmu Avalon Fitness​ - více info 👈

Body Forming

Jedná se o komplexní cvičení zaměřené převážně na formování a zpevnění stehen a hýždí. Body Forming je kombinací cvičení s prvky aerobiku, posilování problematických partií a protažení partií na závěr lekce. Cílem této lekce je posílení ochablých, protažení zkrácených svalů a redukce tukové tkáně. Body Forming kombinuje především cvičení s vlastní váhou.

Další lekce

Body Forming

Jedná se o komplexní cvičení zaměřené převážně na formování a zpevnění stehen a hýždí. Body Forming je kombinací cvičení s...

Více o lekci >>

Crossna

Tělo musí vyvíjet silovou vytrvalost, jinak dokonalé míry získat nelze. Pravidelným cvičením Crossny se tělo nejen zpevňuje, ale i zvyšuje...

Více o lekci >>

Be STRONG!

Síla. Budování svalové hmoty. Perfektní provedení. Základní cviky. Těžké váhy. To je Be STRONG! Základní cviky, kruhový trénink. 10 cviků...

Více o lekci >>

Intensity + ABS

Intenzivní intervalový trénink v poměru 30:15. Kombinace cvičení s vlastním tělem, ale taktéž s cvičebními pomůckami vám zaručí intenzivní zapojení...

Více o lekci >>