TOP 6 cviků na rozvoj paží
Asi každý z nás chce mít velké a silné ruce. Dnes vám dáme několik typů jak docílit větších paží. 1. Bicepsové zdvihy s jednoručkami vsedě… Číst dále »TOP 6 cviků na rozvoj paží
Asi každý z nás chce mít velké a silné ruce. Dnes vám dáme několik typů jak docílit větších paží. 1. Bicepsové zdvihy s jednoručkami vsedě… Číst dále »TOP 6 cviků na rozvoj paží
Asi nejvíce opomíjená svalová partie po nohou jsou právě záda. Důvodem může být to, že nepřitahují takovou pozornost jako jiné partie, ale také to, že… Číst dále »Silná a velká záda