trenink
Tabata
Tabata je metoda intervalového tréninku. Při cvičení se zlepšují jak vytrvalostní, tak silové schopnosti. Taktéž dochází k efektivnímu spalování tuků. Současné studie prokazují, že tato… Číst dále »Tabata
Crossna
Tělo musí vyvíjet silovou vytrvalost, jinak dokonalé míry získat nelze. Pravidelným cvičením Crossny se tělo nejen zpevňuje, ale i zvyšuje jeho kondice. Cvičení je pro… Číst dále »Crossna
