Síla. Budování svalové hmoty. Perfektní provedení. Základní cviky. Těžké váhy. To je Be STRONG!
Základní cviky, kruhový trénink. 10 cviků jako jsou dřepy, bench press, tlaky s činkou a další vás maximálně vyčerpají, díky čemuž tak dochází k největšímu růstu svalů. Těchto 10 cviků ve 3 kolech zůstává stále stejné, proto můžete snadno sledovat vaše zlepšení v čase. Navíc si vaše zvedané váhy a počty opakování můžete zapsat do formulář a pak si je zpětně porovnat. To je oč tu běží. Nejedeme na čas, ten je pouze orientační. Přijďte nabrat SÍLU a SVALY na Be STRONG!
