Bílkoviny jednoduše a srozumitelně

Bílkoviny, neboli proteiny jsou nejčastěji diskutovaným tématem v odvětví kulturistiky. Ptáte se proč? Jsou totiž základem pro budování Vašich svalů a ne jen to! Význam: Bílkoviny jsou základní stavební jednotkou…

Jak po Vánocích opět srovnat váhu?

Vánoce jsou za námi a váha opět ukazuje více kil než bychom chtěli. Jak se jich teď zbavit? Přinášíme Vám 8 osvědčených tipů, jak na to. Snižte energetický příjem oproti…

Michael Strýc – závody jaro 2016

Člen našeho sport týmu, Michael Strýc, zahájil závodní sezónu v praktické střelbě na těchto mezinárodních soutěžích: - Ironhands Lauf, Německo - 11. místo z 86 střelců - Czech Superleague, Znojmo…

Výživa pro běžce

Pokud se chcete kvalitně připravit na běžecký závod, nestačí pouze pravidelně trénovat. Ke slovu by měla přijít i výživa. Mnoho začínajících běžců nepřikládá stravě velký důraz a soustředí se pouze…

Role strečinku v běžecké přípravě

Strečink, neboli protažení svalů působí preventivně proti zranění a vzniku svalových dysbalancí, které postupem času mohou vést ke kloubním instabilitám. Nevyvážené napětí svalů v konečném důsledku mění postavení těla a…

Regenerace v Avalon Wellness

Regenerace je ve sportu často opomíjena, i přes to, že nemá o nic menší roli v tréninku než fyzická příprava. Regeneraci je tedy nutné brát jako nedílnou součást procesu, ať…

Rozdělení rostlinných proteinů a jejich využití

Rostlinné proteiny jsou bohatým zdrojem bílkovin, které jsou důležité při stavebě svalů, ale také pro tvorbu enzymů. Enzymy hrají důležitou roli v těle, a tu, že fungují jako katalyzátory chemických…

Nedoceněný suplement č. 1

HMB – síla, svaly, vyrýsování Jedná se o jeden z nejsilnějších přírodních stimulantů pro nárůst svalové hmoty, také přispívá k rychlejší regeneraci po tréninku. Při omezeném kalorickém příjmu v rámci…

Provozní doba

Po-Pá: 6.00 - 22.00 hod

So-Ne: 8.00 - 22.00 hod