Tae -bo

Kombinace kopů a úderů s dynamickou hudbou, rozproudí kardiovaskulární systém a procvičí kompletně celé tělo. Trénuje fyzičku i svalovou sílu, výbušnost, koordinaci těla a flexibilitu
 
- bojové techniky procvičí celé tělo: dolní polovina těla, břicho, boky a pas je formována díky kopům, údery přispívají ke zpevnění ramen, hrudníku, zad a paží
- intenzita cvičení je velice vysoká, což vede k rychlému zvýšení kondice a efektivnímu pálení tuků
- i přes vysokou intenzitu je al vhodné i pro začátečníky, během hodiny není tvořena žádná choreografie, každý pracuje na hranici svých momentálních možností

Začátek lekce 11/01/2018 18:00
Konec lekce 11/01/2018 19:00
Maximální počet Neomezený
Obsazeno 1
We are no longer accepting registration for this event

Provozní doba

Po-Pá: 6.00 - 22.00 hod

So-Ne: 8.00 - 22.00 hod